日常生活中也有一些潜在的辐射源,产生的电磁辐射也不容小觑,微波炉、手机以高频辐射为主,电视机、电脑、空调以低频辐射为主,长期的电磁辐射威胁人体的生殖和免疫系统,尤其是男性的精子对电磁波更敏感。
应同电磁辐射源保持距离,室内不要放闲杂金属物品,避免电磁波的再次发射,电脑屏幕不要太亮,因为亮度越大,辐射越强,可以在电脑桌附件摆放绿色植物,注意室内通风,减少电磁辐射的污染。
职场的竞争,父母及亲友对于怀孕的期待,试管婴儿失败等等因素,都会造成备孕夫妇焦虑紧张、恐惧不安、甚至抑郁等不良情绪。
美国的一项为期5年的研究显示,接受试管婴儿治疗前有气愤、敌意、或抑郁等负面情绪的患者,获得的受精卵和可移植胚胎数目较少。
积极的生活态度能提高试管婴儿的疗效。
长期高压力状态会引起植物神经功能失调,内分泌紊乱,对于女性而言可引起月经失调甚至闭经,对于男性会造成性功能障碍,导致勃起障碍、不射精等。
建议夫妇双方做好心理调整,保持规律的生活习惯,避免熬夜,可以多参加一些户外活动。
除了以上因素,不洁性生活,服用某些药物,如化疗药、抗抑郁药物等都会影响受孕能力。备孕夫妇要尽量避免此类问题,遇到问题可以咨询专科医生,在医生的指导下使用药物。
怀孕需要夫妇双方共同努力,因此在准备生育之前,夫妻双方都要调整生活习惯,女性在备孕前三个月开始补充叶酸,男性多摄入含锌的食物,同时做到科学的饮食,良好的睡眠,合理的运动,保持愉悦的心情,一个良好的生活状态可以帮助我们顺利晋升为爸爸妈妈,生育一个健康的孩子。