孕育一个健康的孩子,是一个家庭的期望,也是对社会的责任。
现代社会科技进步,现代人也形成了一些不健康的生活习惯,种种不良因素都危及精子和卵子的质量,甚至造成流产和不孕的发生率升高。
所谓“种瓜得瓜,种豆得豆”,想为人父母也该考虑自己的榜样了。
在备孕期间,准爸爸准妈妈需要注意生活中的细节,养成健康的生活方式,为孕育一个健康的孩子做好充分准备,不要让不良习惯透支我们的生育能力。
吸烟影响生育能力已经是一个定论。
据英国学者研究报告,每日吸烟大于4支的男性,同完全不吸烟的已婚男性相比,精子量和活力显著下降,由于烟草中的致癌物,吸烟男性的精子畸形率和染色体异常的发生风险增高,抽烟带来的影响在停止抽烟3个月后也仍旧存在。
孕妇吸烟或是被动吸烟,可能影响血管内皮功能,造成胎盘血管损伤,引起胎儿缺氧,早产及流产及畸形风险等,报告显示吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍,婴儿先天性心脏病发生率升高。
同样,酒精也会伤害生殖系统,抑制睾丸产生睾酮,引起男性性欲下降甚至勃起障碍。
怀孕妈妈在怀孕前一直有饮酒习惯或者在妊娠期间仍然大量饮酒的,蓄积的酒精会损伤胎儿的神经系统,影响胎儿智力发育。
因此备孕的夫妻至少要戒烟戒酒三个月以上,同时远离抽烟场合,避免吸“二手烟”。
肥胖及体重过轻均容易引起生育问题。
爱美是女人的天性,但是有部分女性为了追求“骨感美”,过度节食,甚至通过药物减肥。体脂含量低会抑制内分泌中枢,导致营养不均衡,微量元素缺乏,月经失调甚至不排卵,进而引起不孕。