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这六个行为会加速肾衰竭,千万别做!

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2024-02-20 16:03:04 阅读:114

1、饮食不节制:平日里暴饮暴食,经常吃油腻、辛辣、刺激的食物,导致摄入了过多的蛋白质、盐、油,不知不觉加重了肾脏的负担。
2、睡眠不充足:如果长期熬夜、通宵,会导致体内的血管收缩异常,容易引起肾病。
3、零食吃多了:零食钠含量很高,吃多了对肾不好,偶尔吃一点是可以的。
4、长时间久坐:久坐会导致高血糖、高血压疾病,甚至会导致肥胖,同时还会损伤肾脏,严重的可能会导致肾坏死。
5、憋尿不小便:经常憋尿的人,会损伤你的肾脏,而且尿里细菌多,经常憋尿可能导致急性尿道炎、急性膀胱炎等疾病,急性尿道炎可能会发展成慢性肾炎。
6、爱喝大补汤:大补汤的确能大补,但是里面胆固醇和其它肾毒性物质也不少,喝多了容易损伤肾脏。
其实要我说,肾好不是补出来的,而是靠我们保护出来的。如果你经常做上面的6件事,还是赶紧改掉吧。


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