中医分享一妙方，让你睡得又甜又香！
失眠对于很多人来说，就是一场灾难。夜里辗转反侧、怎么也睡不着，第二天醒来又浑浑噩噩、心烦意乱、头痛无神仿佛丢了魂……
失眠，应该是现代社会非常常见的问题，我曾经看过一份调查记录，我国27%的人都存在睡眠障碍，也就是每四个人中就会有一个失眠患者。实际接诊中，如果不统计病症，失眠人群确实是超级庞大，仿佛不管是哪种疾病，都摆脱不了失眠的魔咒。
今天，我就从中医的角度，来跟大家分析下造成失眠的原因。
失眠是怎么回事？
《黄帝内经》里把失眠定义为"目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。
人身之血，化生于脾，贮藏于肝，运行于心。若肝不藏血，则心血亏虚，心血虚则神不守舍，就会出现不容易入睡，或者入睡以后容易惊醒、多梦，记忆力减退，心悸，面色晄白无光泽，头晕目眩，神疲乏力、两目干涩昏花、视物模糊等症状。
若是肝血不足，则肝不能正常疏泄气血，气血失调，肝阴与肝阳强弱不一。血不能养肝、肝气升发太过，肝的火气也会上炎，从而导致心神不安，引发失眠。