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新手孕妈妈冬季小提示

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2022-12-26 10:14:50 阅读:67

冬季来临啦,北方有些区域都飘起了晶莹的雪花,谁将平地万堆雪,剪刻作此连天花。有些新手孕妈妈以为孕期体温相对性较越高,不怕冷,但是要提醒大家,孕妈妈不小心防护可是很容易受凉感冒的哦!

孕妈妈防寒小提示:
1、易受凉部位关防寒保暖:洗好头以后,一定要立即把头发吹干。孕妈妈睡觉时留意腹部盖好被子保暖。俗话说寒从脚起,因此冬季防寒不能忽视足部和腿部保暖。
2、避开寒凉食物:比如大闸蟹以及一些深海海鲜类,尽量避免吃冷饮或冰冻食品,以免造成腹泻。 
3、及时增减衣物:冬季室内室外的温差很大,尤其是北方地区,屋内有暖气,户外漫天飞雪,一冷一热,容易感冒。因此外出需要穿足够多衣物带帽保暖,室内要即刻减衣防止出汗。  
4、夜里起夜要添衣:孕妇尿频是正常情况,深夜起床上厕所,孕妈妈裸露离开温暖的被窝,非常容易受凉。因此建议在床边放一件外套,起床披上保暖。
孕妈妈冬天要更为留意防寒保暖,保护自己也是在保护小宝宝。如果已经感冒了建议去医院听从医生的医嘱治疗。


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