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吃什么可以改善试管婴儿结局(中)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2022-03-24 10:32:09 阅读:116

但这些研究均为小样本,还需更多的证据明确饮食与试管婴儿结局关系,便于患者的饮食指导。

多囊卵巢综合征(PCOS)吃什么?

PCOS患者常常合并肥胖、胰岛素抵抗、糖脂代谢紊乱,多是试管婴儿的“常客”,调节PCOS患者食物结构和限制热量(卡路里)摄入,可以有效改善PCOS的胰岛素抵抗和高雄激素血征,有利于改善多毛、痤疮和II型糖尿病、心血管疾病等远期并发症。

营养师给出的PCOS餐,富含纤维素,蔬菜和水果。合并超重或肥胖的PCOS女性,更应均衡饮食以减少热量摄入,超重者每天须减少30%、或500~750千卡的热量,减轻体重5%~15%,才能符合做试管婴儿的条件。

有些偏胖的PCOS女性,常常说“我喝水都胖呢”,“我已经吃得很少啦”,可是除了很少一部分特殊的体质原因(遗传性)的易感人群,大多胖妹妹还是因为饮食不当呀。

吃得虽然“少”,可是热量高、零食多、精米面,再加上不运动,胖就不可避免啦。所以建议PCOS女性要用营养师建议的“PCOS餐”,并且一生中都要遵循健康饮食处方。

适当维生素补充

一项回顾性队列分析显示,女性服用叶酸和其它B族维生素,可以降低排卵障碍不孕风险。研究发现多种维生素可以显著改善患者月经周期规律性,提高妊娠率,推测因为体内低叶酸状态,可能降低卵巢对促性腺激素的敏感性。

目前尚无研究证实体内叶酸、B族维生素与试管婴儿成功率率相关,然而孕前3个月常规给予每日叶酸400 ug,可有效的减少70%胎儿神经管畸形发生率,因此推荐孕前至少2个月开始每日服用至少含400ug叶酸的多钟维生素,对于有神经管畸形高风险女性(如:神经管畸形家族史、或糖尿病患者等),推荐每日额外添加5mg叶酸。


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