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子宫脱垂如何应对?每天这样锻炼,告别难堪的生育后遗症(下)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-04-16 09:45:48 阅读:164

【方法】

①在安静的环境中躺在床上,寻找盆底肌肉的正确位置。

②尽可能抬起盆底肌肉,不要依靠其他肌肉。

③开始时,通常循环上升5秒钟,放松3秒钟。

④每组150次,每天3组以上。

【注意事项】

①运动可以改善和预防轻度和中度脱垂及其相关症状的进一步发展,但当脱垂超过处女膜水平时,其有效率降低。

②只有在盆底肌肉达到一定的训练量和训练时间(一般超过3个月)时,运动才能有效。

③最好在专业人员的指导下进行培训。对于那些对训练效果不满意的人,可以采用生物反馈疗法或电刺激来提高训练效果。

2、生物反馈疗法

或称为电刺激法,主要通过肌电图、压力曲线或其他形式将肌肉活动信息转换并反馈给患者,以指导患者进行正确自主的盆底肌肉训练并形成条件反射。

它能有效控制不良盆底肌肉收缩,改善和纠正这种收缩活动。

4、放置子宫托

子宫托是一种支撑子宫和阴道壁的工具,将它们保持在阴道内而不会脱垂。子宫支架分为支撑型和填充型。支持型用于轻度患者,填充型用于重度患者。

当使用子宫支柱时,需要间歇地取出、清洗和重新定位。即使放置了子宫支柱,仍应定期密切随访和佩戴。

【注意事项】

急性盆腔炎、阴道炎、严重阴道溃疡和阴道异物对子宫支架材料过敏,不能保证患者随访时不适合使用。

5、中医辅助治疗

将本病归入阴强直范畴,因气虚、无力或湿热下注,导致气不上而归 方法因人而异。

常见的方法之一是直接切除,也称为自体移植。患者切除阴道脱垂部分以修复剩余的阴道组织,从而达到手术的目的。悬吊手术是艾拉的手术方法。通过插入异物,患者的骨盆底网更加牢固,子宫被人工悬吊。医生将根据患者的具体情况进行综合考虑和个体化治疗。


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