和早些年比，现在越来越多年轻人意识到备孕的重要性，开始关注怀孕的效率和质量。

毕竟他们当中大多数人都有不好的日常习惯，饮食靠外卖、续命靠咖啡、独处靠熬夜、工作 996……压力越来越大。

再加上时不时要面对催生大队，压力更是大，看看下面这几句话熟悉吗？

生娃要趁早，生得越早，恢复得越好；

生育也有黄金期的，过了 X 岁就不好生了啊；

趁年轻生孩子，对大人和小孩都更好……

从医学角度上看，所谓的「生育 佳年龄」是各种不良风险的发生率达到 低的阶段，25～29 岁发生不良生育的风险比较低。

但这只是「概率」上的 佳，并不是绝对的好或差。

所以啊，朋友们，在怀孕这件事千万不要过度焦虑和纠结年龄因素，科学备孕才是关键。

这就像开花结果，种下相同的种子， 后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大。

备孕就是各位准父母调整自己状态的好时机，能 大程度上保证准妈妈和未来宝宝的健康。

生娃养娃不易，一路全靠学习。

可互联网时代，什么都有，什么都多，就是很难找到靠谱的、科学的育儿答案和方法。