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建议大家术后根据两个原则来决定术后怎么吃

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2024-05-21 11:10:30 阅读:83

在这里,我们建议大家术后根据两个原则来决定术后怎么吃。

根据术后时间选择食物。一般来说,术后饮食通常从禁食到流质,再过渡到半流质,并逐渐恢复正常饮食。当然,在生殖中心日间病房进行的手术通常恢复快,术后饮食恢复也可以快些。但是术后早期不宜进食太多,最好是易消化吸收的食品。

根据营养价值选择食物。手术后要多进食营养价值比较高、清淡而又容易消化吸收的食物,尤其是优质动物蛋白质。要少吃肥肉及含胆固醇较高的海鱼等。还要避免烟、酒及浓茶,忌人参、蜂皇浆及灵芝等。

在这里我们建议大家在术后可以正常饮食后,按照刚刚出版的2022年《中国居民膳食指南》来补充。

食物多样,合理搭配;

吃动平衡,健康体重;

多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;

少盐少油,控糖限酒;

规律进餐,足量饮水;

最后我们还想强调一下,术后不仅仅是饮食很重要。各位姐妹也不能觉得自己术后“虚弱”,必须卧床休息。长期卧床,胃肠道蠕动减慢,会出现便秘,通气时间显著变长,肌肉可能萎缩,下肢静脉还会产生血栓,盆腔粘连可能加重。因此在能够耐受的情况下,适度的活动对于恢复、减少并发症来说都是必须的!


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