在这里，我们建议大家术后根据两个原则来决定术后怎么吃。

根据术后时间选择食物。一般来说，术后饮食通常从禁食到流质，再过渡到半流质，并逐渐恢复正常饮食。当然，在生殖中心日间病房进行的手术通常恢复快，术后饮食恢复也可以快些。但是术后早期不宜进食太多，最好是易消化吸收的食品。

根据营养价值选择食物。手术后要多进食营养价值比较高、清淡而又容易消化吸收的食物，尤其是优质动物蛋白质。要少吃肥肉及含胆固醇较高的海鱼等。还要避免烟、酒及浓茶，忌人参、蜂皇浆及灵芝等。

在这里我们建议大家在术后可以正常饮食后，按照刚刚出版的2022年《中国居民膳食指南》来补充。

食物多样，合理搭配；

吃动平衡，健康体重；

多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

少盐少油，控糖限酒；

规律进餐，足量饮水；

最后我们还想强调一下，术后不仅仅是饮食很重要。各位姐妹也不能觉得自己术后“虚弱”，必须卧床休息。长期卧床，胃肠道蠕动减慢，会出现便秘，通气时间显著变长，肌肉可能萎缩，下肢静脉还会产生血栓，盆腔粘连可能加重。因此在能够耐受的情况下，适度的活动对于恢复、减少并发症来说都是必须的！