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35岁以后,骨量开始走下坡路

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-12-11 09:45:34 阅读:199

自古常用铁骨铮铮形容男儿气概,而女性呢?多是弱柳扶风、蒲柳之姿之类。

虽然听上去有些局限性,但论骨骼差异,这个形容还真的挺贴切,因为骨质疏松更“偏爱”女性,中年之后,女性骨量的丢失更快!

钙是人体骨骼的基础,而雌激素可以促进钙的沉积、骨的生成。人体每时每刻都在发生骨骼的形成与破坏。

年轻女性在雌激素的保护下,骨量的形成速度大于破坏速度,骨量处于“增长”水平。

而35岁以后,女性的卵巢开始发生变化,卵泡数量减少、卵子质量下降,内分泌状态发生改变,雌激素“力不从心”,骨量的形成速度也开始变慢。

等到了围绝经期和绝经的时候,雌激素处于极低水平,骨量流失就更快,当丢失速度大于积存速度,骨量就入不敷出。

有研究发现:女性50岁起每年丢失骨量平均约0.5%-1%;绝经后每年丢失约3%-5%;绝经的10年内(特别是绝经后第一年),骨量下降速度很快。


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