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脾胃不好的人,这5样蔬菜尽量不要碰

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-10-31 15:38:13 阅读:185

芹菜
芹菜当中的粗纤维较多,长期食用粗纤维食物,容易损伤胃黏膜,刺激胃黏膜!
苦瓜
苦瓜中苦味,性凉,不适合肠蠕动快、大便溏稀、手脚冰冷、面色惨白等脾胃虚弱、阳气不足的人食用,会引起病情加重,导致腹泻、腹痛和恶心的症状
生吃洋葱
洋葱虽好,在食用时却不能过量,正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适,另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群,在吃洋葱时都要慎重,一定不能多吃
辣椒
辣椒是辛辣之物,吃过了会刺激胃酸分泌,导致便秘或腹泻。
长期节食
胃主运化,若长期节食,使得胃得不到水谷消化吸收,就会出现脾虚,气虚,脸色萎黄,身体乏力等情况,所以长期节食需谨慎


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