情侣和夫妻在确认亲密关系后，常常餐餐腻在一起吃饭。长期一起生活，会让伴侣们的饮食习惯越来越相似。简单来说，就是总在一起吃饭，就会变得越来越爱吃一样的饭。

来自康奈尔大学营养科学系的学者，通过对20对新婚夫妇的持续追踪调查，发现所有的夫妇都报告了一些饮食趋同的情况[6]。这是因为，由食物选择的趋同和冲突引发的关于家庭饮食方式的沟通，是婚姻磨合的重要组成部分，也会对伴侣双方的健康产生影响。

一段稳定的关系，伴侣之间除了情感交流，其实也在共享生活习惯。正是饮食习惯的共享，直接影响了体重。

情侣们常常共享饮食和生活习惯，一起变胖 

除此之外，伴侣还会在很大的程度上，影响你减肥的意志力。英国萨里大学的学者认为，伴侣对体重管理的负面影响，主要有三种，分别是：破坏、投喂和放纵。

破坏主要是指主动和故意破坏一个人的体重目标，当一个人想要减肥的时候，伴侣也许会在旁边冷嘲热讽，说上一句：“你都这么胖了，去健身房有什么用啊！”，这种伤人的评价，会伤害减肥者的自尊心，降低减肥的积极性。

投喂行为是指当伴侣不饿或者不想吃东西的时候，明显塞了过多的食物给对方。总是在打扫女友吃不下的小蛋糕的男友们，对此应该深有感触。

每对说好一起减肥的情侣，应该对这句话都不陌生：“今天打工好累啊，不想去健身房了，要不你也别去啦，一起胖着挺好的”。放纵也是最常见的负面影响，正是这种无所谓的态度，让减肥的一方，把控制饮食和运动也不当回事，最后不了了之。

一个百般阻扰的伴侣，会让减肥这件原本就困难的事情，难上加难。不管伴侣的态度是以上哪种，你的体重都会上升。原来，这最浪漫的事，竟然是一起慢慢变胖。