睾丸的温度比体温低1～2摄氏度，长期高温作业，洗桑拿，泡温泉，会使阴囊调节温度的功能障碍，影响睾丸的生精功能。长期穿紧身裤除了造成局部温度高，也会影响阴囊部位的血液循环，导致不育。备孕中的男同胞应避免接触高于体温的环境，少穿甚至不穿紧身衣裤。
现代人生活节奏快，工作压力大，经常加班熬夜，需要咖啡来帮助提神，相关研究表明摄入高剂量咖啡因（大于200mg/天，约2杯）增加流产风险。不止咖啡，可乐等饮料中也有大量咖啡因。因此备孕期间需要减少甚至不摄入含咖啡因饮品，减少流产风险。突然中止咖啡因的摄入，部分人会出现戒断症状，如疲劳和头痛等，所以需要逐渐减少饮用量，可以用热牛奶加蜂蜜逐渐代替饮用咖啡的习惯。
工作中的农药，放射线，新装房屋中的有害物等可以导致精子异常，如果在备孕状态，建议更换工作种类，减少接触此类物质，孕前半年避免装修房屋。
另外，日常生活中也有一些潜在的辐射源，产生的电磁辐射也不容小觑，微波炉、手机以高频辐射为主，电视机、电脑、空调以低频辐射为主，长期的电磁辐射威胁人体的生殖和免疫系统，尤其是男性的精子对电磁波更敏感。
所以，应同电磁辐射源保持距离，室内不要放闲杂金属物品，避免电磁波的再次发射，电脑屏幕不要太亮，因为亮度越大，辐射越强，可以在电脑桌附件摆放绿色植物，注意室内通风，减少电磁辐射的污染。 职场的竞争，父母及亲友对于怀孕的期待，辅助生殖失败等等因素，都会造成备孕夫妇焦虑紧张、恐惧不安、甚至抑郁等不良情绪。美国的一项为期5年的研究显示，接受辅助生殖治疗前有气愤、敌意、或抑郁等负面情绪的患者，获得的受精卵和可移植胚胎数目较少。积极的生活态度能提高辅助生殖的疗效。

长期高压力状态会引起植物神经功能失调，内分泌紊乱，对于女性而言可引起月经失调甚至闭经，对于男性会造成性功能障碍，导致勃起障碍、不射精等。建议夫妇双方做好心理调整，保持规律的生活习惯，避免熬夜，可以多参加一些户外活动，比如打球、旅游等，有助于减轻压力，减少焦虑的情绪。
除了以上因素，不洁性生活，服用某些药物，如化疗药、抗抑郁药物等都会影响受孕能力。备孕夫妇要尽量避免此类问题，遇到问题可以咨询专科医生，在医生的指导下使用药物。