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生活中哪些不良因素会影响生育?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-08-07 11:16:26 阅读:246

备孕中的夫妻应该如何去做?

吸烟影响生育能力已经是一个定论。据英国学者研究报告,每日吸烟大于4支的男性,同完全不吸烟的已婚男性相比,精子量和活力显著下降,由于烟草中的致癌物,吸烟男性的精子畸形率和染色体异常的发生风险增高,抽烟带来的影响在停止抽烟3个月后也仍旧存在。
孕妇吸烟或是被动吸烟,可能影响血管内皮功能,造成胎盘血管损伤,引起胎儿缺氧,早产及流产及畸形风险等,报告显示吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍,婴儿先天性心脏病发生率升高。

同样,酒精也会伤害生殖系统,抑制睾丸产生睾酮,引起男性性欲下降甚至勃起障碍。

怀孕妈妈在怀孕前一直有饮酒习惯或者在妊娠期间仍然大量饮酒的,蓄积的酒精会损伤胎儿的神经系统,影响胎儿智力发育。因此备孕的夫妻至少要戒烟戒酒三个月以上,同时远离抽烟场合,避免吸“二手烟”。

肥胖及体重过轻均容易引起生育问题。爱美是女人的天性,但是有部分女性为了追求“骨感美”,过度节食,甚至通过药物减肥。体脂含量低会抑制内分泌中枢,导致营养不均衡,微量元素缺乏,月经失调甚至不排卵,进而引起不孕。

另一个极端是肥胖,引起引起排卵障碍及胰岛素抵抗,造成不排卵或卵子质量问题。同时肥胖的女性妊娠期间合并糖尿病及高血压的风险明显升高,引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓等风险。

脂肪影响性激素的代谢,肥胖的男性精子发育会受到影响,出现少精及畸精,同时脂肪多的男性体温偏高,不利于精子的生长。

因此夫妻双方都需要合理的控制体重,做到营养全面不偏食,进行恰当的体育锻炼保持适宜的体脂含量,不过度减肥,也不要营养过盛。


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