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那些伤害卵巢的坏习惯

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-06-21 10:35:20 阅读:297

吸烟

烟草烟雾中含有4000多种化学物质,其中大多数是氧化剂或自由基;无论女性是主动吸烟还是被动吸烟,烟草暴露可导致卵巢中原始卵泡数量下降,原始卵泡数量的下降可引起卵巢早衰。

频繁人流

多次人工流产会引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调,导致月经失调和排卵异常,已有研究表明任何人工流产措施均会影响卵巢功能。

压力及不良情绪

社会竞争激烈和高强度工作压力是引起心理应激的主要因素,后者引起中枢神经系统改变,引发闭经、月经紊乱、不孕症、卵巢功能减退等问题。

环境、毒物、射线

接受治疗癌症的放化疗、有害气体浓度高工作或生活环境等对卵巢功能有不良影响。

这里要说说大家对卵巢保养理解的一个误区,卵巢位于盆腔深处,体表的药物或者精油按摩对改善卵巢功能没有任何作用。

既然卵泡数量有限,控制性超排卵的过程多个卵泡发育会不会引起卵巢功能减退或者卵巢功能早衰呢?我们每个月有一簇卵泡发育(3-11个),只有一个优势卵泡完全成熟并排出卵子;其余的卵泡通过细胞凋亡机制而自行退化。

控制性超排卵是通过药物让一簇卵泡多个发育和成熟并加以利用,避免其凋亡,不会影响卵巢功能。规律作息,少熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料;每天适当锻炼身体、平衡膳食、戒烟或避免被动吸烟,保持愉悦的心情才是卵巢保养之道。


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