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子宫肌瘤:维生素不可乱吃

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-03-06 09:15:52 阅读:580

子宫肌瘤(即子宫平滑肌瘤)是女性生殖道最常见的良性肿瘤,主要症状为月经过多、经期延长、盆腔疼痛或生育能力低下。
其风险因素很多,特定的饮食成分和营养因素可能与之有关(图1)。

蔬菜和水果:摄入蔬菜和水果对子宫肌瘤有保护作用,尤其是柑橘类水果、苹果、卷心菜、西兰花和西红柿。

维生素:不同类型的维生素对子宫肌瘤起到的作用不同。其中,来源于动物的维生素A会加重子宫肌瘤的风险。有研究称摄入ß-胡萝卜素会略微增加子宫肌瘤的风险,但仅限于吸烟者。另外,维生素D对子宫肌瘤有明显的预防作用。

脂肪、肉类和鱼类:脂类汇总,ω-3不饱和脂肪酸会增加子宫肌瘤发病风险,他汀类药物(治疗高血脂)可预防子宫肌瘤。说明子宫肌瘤与脂质摄入的和代谢之间可能存在关联。其中,大量食用肉类,如牛肉或火腿,可能会增加子宫肌瘤的风险。

酒精和咖啡:饮酒和咖啡与子宫肌瘤的风险仍存争议。一项研究发现子宫肌瘤与酗酒有关,其原因可能是啤酒中的植物雌激素。

EGCG:EGCG是绿茶中发现的类黄酮。有研究发现绿茶提取物能减小肌瘤的体积,缓解症状。


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