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 补充锌和叶酸可提高女性生育力?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-02-15 09:52:53 阅读:328

女性何时补充叶酸

叶酸的作用很多,但并不一定适合目前女性们越来越个体化、细分化的营养需求。

孕前3个月和刚怀孕的3个月,是补充叶酸的关键时间。在这一阶段,细胞分裂会很旺盛,如果孕妈的体内缺乏叶酸,可能会导致胎儿唇腭裂,或患一些其他先天性疾病。而如果孕妈的体内,叶酸充足,孕妈和胎儿出现贫血的概率会大大降低,也更有利于胎儿的神经发育。

叶酸的副作用

还是那句话,凡事要适度。叶酸虽好,但若摄入太多,也可能会对大人和孩子产生不良影响。例如影响锌的吸收、掩盖维生素B12的缺乏、加重恶心呕吐等,所以千万不可盲目补充叶酸,一切都要遵医嘱。

孕早期的准妈妈应在专业医生或药师的指导下服用叶酸,如果长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,就会影响胎儿发育。研究表明:长期大剂量服用叶酸,会对孕妇和胎儿都会产生副作用:

1)影响孕妇使用抗抽搐药物的作用。

2)影响胎儿对锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,出生儿体重偏低。同时,大剂量叶酸还会使胎儿缺乏维生素B12,损害神经系统。

叶酸和胎停的关系

胎停和叶酸并没有直接的关系,叶酸主要就是为了避免胎儿畸形,而胎停育出现的原因包括很多方面,大多数还是孕妇自身的因素。

胎儿停止发育多是由于胎儿因素、子宫因素、免疫性因素、染色体异常等造成。叶酸不足只是导致流产的一个原因,补充叶酸可以降低流产的几率。


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