锌和叶酸想必大家都很熟悉，它们被认为是治疗男性不育症的“必备佳品”。

但在犹他州大学卫生局和其他医学中心联合进行的一项新研究中，锌和叶酸并未能提高妊娠率，对精子数量和精子效能也未有明显提高改善。研究人员表示，所谓的生育力补充剂，或许并没有达到人们的期望。

叶酸

长期以来，锌和叶酸都被当做治疗男性不育的有效成分，药店、超市保健品区，更是摆满了琳琅满目的“生精”保健品。

叶酸对于备孕人群（或已生育人群）来说并不陌生，作为一种维生素，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，这是已证实的学术研究成果。它对胎儿的发育有很大的促进作用，因此备孕女性和孕妇适量补充叶酸很有必要。

但对男性来说，补充叶酸和锌元素，或许并不能获得更好的精子参数。

男性补锌和叶酸没用？

很多含有锌和叶酸成分的保健品，号称能够促进男性精子形成、改善精子数量和运动能力。从原理来看，锌是精子发育所必需的的矿物质，而叶酸有助于合成精子内部DNA，好像没什么问题。但这些产品是否真的有效，目前并没有相关研究给与支持。

一些研究中指出，使用维生素E、硒等抗氧化剂可以提高精子活力、健康活精子的比例以及怀孕率；但也有同样多的研究证明，使用这些成分后，精液的指标并没有发生明显改善。

在美国犹他大学医学院专家看来，这是探讨男性不育症营养补充治疗上的一次“里程碑”式的试验，也是第一次用高质量数据证明，锌和叶酸不能提高男性不育家庭成功生育的几率，不能提高精液质量，还会产生一些不利健康的副作用。
专家补充，对于所有年龄段的男性来说，改善作息习惯、调整健康饮食方式可以保持或提高生育能力，不一定需要额外摄入一些元素，帮助自己提高精液质量。
因此，我们不建议使用此类保健品治疗男性不育。