皮下埋植剂简称皮埋，是含孕激素的硅橡胶棒状避孕器具，将其放置在上臂皮下，孕激素低剂量缓慢释放，达到长期避孕的作用。一次放置可有效避孕4-5年，成功率达99.5%以上。

皮埋也不影响哺乳和婴儿的生长发育，对乳汁量也无影响。避孕的同时，还能获得一些额外的健康收益，如：缓解痛经、减少月经量，进而预防由于月经过多导致的贫血等。分娩后可即时放置；产后排除妊娠也可随时放置；或者月经来潮1~5天内放置。

部分姐妹皮埋后，会出现点滴出血，但一般出血量不多，对健康没啥影响，随着使用时间延长，点滴出血的发生率会逐渐减少。

宫内节育器 

就是咱俗称的“上环”，也是计划生育时代很多妈妈的“噩梦”。但随着科技的进步，上环的副作用也越来越小，还有治疗疾病的用处。宫内节育器一次放置可有效避孕5-10年，含铜宫内节育器可放置10年，含孕激素宫内节育器可放置5年。

含孕激素的宫内节育器同皮下埋植剂一样，有减少月经血量和缓解痛经的优势，月经过多的妇女尤其适用。

无论是否哺乳，宫内节育器推荐放置时间为产后48小时内或产后4周以后（包括剖宫产术后）。

有时间限制的避孕方法推荐

复方口服短效避孕药的实际避孕效果易受使用者影响，所含的雌激素可减少乳汁分泌量，也可能影响乳汁成分。因此，不作为产后半年内避孕的首选避孕方法。

WHO推荐的适用时机：哺乳妈妈，产后6个月后开始使用；非哺乳妈妈，产后21天后开始使用（除深静脉血栓高危因素外，是否有高危因素可咨询专业医生）。

哺乳期闭经避孕法 

哺乳期闭经避孕法是一种以女性产后哺乳伴有生理性闭经为原理的产后避孕方法。但需要同时满足以下3个条件，且每天要有一定的哺乳频次和时间，才能达到一定效率的避孕：

1、产后6个月内；

2、全程专一母乳喂养，按需哺乳，未添加辅食；

3、产妇月经尚未恢复，处于闭经状态

只要有一个条件不满足，避孕有效率就会降低。一旦月经复潮，母乳喂养的频率和持续时间减少，宝宝的年龄达到6个月或加了奶瓶喂养，建议不要使用。

不可逆的避孕措施

如果今后再无生育需求，可选择男性输精管结扎术、女性输卵管结扎术，也就是我们平时所说的绝育术，因为绝育术属于不可逆的避孕方法，所以手术前请一定要慎重考虑。

至于什么蹭蹭不进去、体外射精法、安全期同房，不好意思统统不推荐！因为很容易中招！不给生活留遗憾，希望妈妈们都能找到最适合自己的避孕方法。