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试管前的哪些准备可以提高成功率?(下)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2022-07-18 09:44:31 阅读:220

生活作息

在进行试管之前,要保证规律、高质量的睡眠,睡眠是优质精子和卵子质量的保证,备孕女性每天睡眠应保持7-8个小时才利于激素的分泌,晚上11点前睡觉很重要!0点~2点激素开始分泌,睡眠不好影响卵子生长发育。

夫妻双方应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯跟作息。

女方不再使用口红、指甲油、不烫发、不染发、不穿紧身衣裤。

体重控制,女性和男性都建议在备孕时控制体重,过胖、过瘦都会影响配子的质量。

轻体重BMI

健康体重BMI

超重BMI

肥胖BMI

BMI<18.5

18.5≤BMI<24

24≤BMI<28

28≤BMI


心理准备

调整好自己的心理,首先要对试管婴儿有一个全面的了解,治疗过程中不可过多的患得患失。

多跟医生交流,遇到不明白不清楚的一定要跟主治医生说,了解清楚,减少了疑惑。不要自己擅自上网百度,或是论坛了解。因为试管婴儿是跟自身身体情况直接挂钩的,在这世界上没有两个一模一样的人,同样的也没有两个长的一模一样的身体。

转移注意力,在试管期间可以去做自己感兴趣的事情。不要老是想着我正在做试管,我正在怀孕。什么都不能做,一心一意想着要宝宝,这样是不可取的。家人的理解跟鼓励也是很重要的。

试管前的各项准备对想要进行试管的夫妇来说都是十分重要的,不仅有利于夫妻双方身体健康,还可以提高试管成功率。



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