为什么每天要吃辅酶q10，对卵巢有什么作用

美国加州生殖医学中心CCRH的莫尔来说说co-q10的益处，，一般来说co-q10对每个人都是益处的，不仅对于育龄生育期的女性，包括我自己，我也在服用co-q10。

它可以为细胞生成产生能量，例如：心脏，心脏需要很多能量来跳动。还有我们常说的卵子和精子，特别是精子的游动，任何移动的物质都需要能量，所以精子一样也需要。

这就是为什么我极力推荐丈夫和妻子在计划要宝宝的时候，都服用辅酶Q10。 通常高剂量（200毫克）的co-q10，每天服用3次以达到好的效果。