通常在清晨醒来后测量基础体温，排卵监测时一定要记录好每天的基础体温。排卵前体温约在36.5℃，排卵时下降0.2~0.5℃左右，排卵后上升至37℃维持14天左右。这种排卵监测方法比较简单，基础体温的变化间接告诉我们是否排卵，但准确度不够高。

这也是大家最常用的一种方式，排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）的水平来判断是否排卵。女性在排卵之前，黄体生成激素(LH)会达到一个峰值，这时用排卵试纸来检测就会发现检测线呈红色（与对照线的颜色接近或者比对照线颜色更深）。

黄体生成激素达到峰值后24-36小时（并不完全都是这个时间，具体也会因人而异）将可能排卵。所以我们就可以利用排卵试纸来估计排卵时机，进而安排同房时间，提高受孕机率。

阴超是最直观、最准确的一种方式，比腹部B超更清楚地知道卵泡的数目、大小、成熟情况等。

一般从月经来潮的第8-10天开始利用阴超观察卵泡的生长情况，医生会根据卵泡发育情况告知大家间隔几天再去检查。

卵泡直径在排卵前4天平均每天增加2-3mm左右，当卵泡的直径超过15mm时，就要每天去医院监测。

在监测过程中医生会结合排卵试纸、促黄体生成素、雌二醇及孕酮等结果确定排卵情况，并适时告知同房，以增加怀孕几率。

想要一击即中的准爸准妈们，可以尝试体温监测或排卵试纸监测的方法，省时又省力。

健康夫妻在1——3个月经周期未成功受孕时，可考虑进行排卵监测。

月经周期长或者闭经后的女性，可能存在排卵时间晚甚至无排卵，就需要去监测判断排卵情况。

卵巢储备功能不良的女性，可通过B超监测排卵情况，如果有排卵就指导同房，提高受孕机会。当卵巢储备功能明显下降，且卵泡数量不多时，就要考虑是否需要辅助生殖技术助孕。

对于习惯性流产患者，可通过B超监测到有排卵后及时给予黄体支持保胎治疗。

一般情况下基础体温在排卵期会有所升高（大约0.3-0.5℃），排卵后体温逐渐下降。但体温升高并不代表就是排卵，也有可能是感冒发热。

使用试纸监测排卵时，有时虽然试纸显示阳性（证明血值升高），但不一定代表卵子能正常排出，有可能会出现排卵障碍的情况。故如果多次试纸显示强阳性，均未成功妊娠，就要考虑到医院行超声监测排卵情况。 

阴超检查前无需饮水憋尿，几分钟就能检查结束。