人类生殖效率低下，每个月经周期的成功妊娠率，平均约为15％-25%，其中也只有50％-60％的妊娠能够超过20周。如何帮助您高效备孕，及时发现早孕期的异常情况。

排卵的确定
排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。月经规律的女性，就是在月经周期第14-16日，月经第1天为月经周期第1天。月经不规律的女性可以通过基础体温，排卵试纸等帮助判断。
基础体温是指睡眠4-6小时醒来，在安静、放松的状态下所测得的口腔温度。排卵后基础体温升高0.3-0.5°C。因此，可以通过基础体温测量，回顾性判断是否已有排卵。
排卵试纸是检测尿中LH（促黄体生成素）的含量。排卵试纸强阳性之后1-2天是排卵日。但是LH试纸阳性的时间很短，约1-2天，如果月经周期不准，排卵不规则，很难抓到“阳性日”。
以上两种方法只能帮助我们判断是否排卵，并不能判断卵泡的发育情况。因此，正常性生活1年还不怀孕的姐妹们，可以到生殖中心进行B超排卵监测，观察到卵泡的大小及子宫内膜的厚度。 

试孕的时机
自然周期受孕的窗口是很宽的，覆盖排卵前后将近一周的时间，因此千万不可定时定日安排同房试孕，造成夫妇生活在极大的压力之下完成，影响性生活的质量，甚至产生惧怕同房的心理问题。
发现早孕
早早孕试纸是通过检测尿液中HCG的含量判断是否怀孕，但不能判断怀孕是否正常。如果红杠的颜色比较浅，需要再继续观察几天。
查血HCG翻倍试验比较精准，在停经40-50天内（从月经第1天开始计算），可以隔48小时检测血HCG，看是否呈倍数增加，及早发现不良妊娠的情况。停经45天后完全可以根据B超来判断怀孕的情况，查血就不必要了。
B超最早在停经5-6周能够看到孕囊和胎心搏动。然后就可以在停经10周左右至住所附近的社区医院建卡，开始定期产检。