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下雪天尤其要防好这5种病

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-12-12 16:51:15 阅读:108

据健康时报:大风降温、大面积寒潮、初雪降临……多地进入“风雪模式”。健康时报提醒您:目前处在降雪高峰期,雪天虽美,但也要注意安全和健康。
1. 心脑血管疾病
冬季是心脑血管病高发季节。北京中医医院心血管科主任医师金玫曾在健康时报刊文中表示,如补水不及时,极易发生血液黏稠的现象,加之运动减少,血液流动慢,使血液呈现一种高凝的状态。
所以心脑血管病人一定要多喝水,饮食上要多吃一下多汁类的水果和蔬菜,如藕、萝卜、梨和火龙果等。
2. 呼吸系统疾病
北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师叶俏曾在健康时报刊文中表示,冬季病毒本身比较活跃,再加上突然降温,使得感冒发烧病人明显增多。
上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任胡洋12月10日接受人民日报健康客户端采访时表示,哮喘患者对温度的变化较为敏感,在低温天气或降温过程中,更容易出现咳嗽、气短等症状。面对大范围降温,哮喘患者尤其要做好预防。
预防呼吸道疾病,不要在密闭环境内聚集;勤洗手、常通风、戴口罩;加强营养、适度运动、充足休息;咳嗽或打喷嚏要捂住口鼻;保持居家环境清洁,根据天气变化适时增减衣物;出现高热、咳嗽等症状,注意自我隔离,不要带病上班或上学。
3. 骨关节疾病
寒冷天气,有可能导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛,甚至使关节炎、风湿等疾病复发。日常生活中,需要注意加强身体保暖;居室环境要保持干燥,避免阴寒湿冷;同时加强体育锻炼,如做保健操、太极拳等。
4. 滑倒摔伤
雨雪天气,道路湿滑,外出行走时尽可能换上防滑鞋,遇到结冰路面,要减速慢行,谨防滑倒。如出现大雪等恶劣天气时,避免或减少外出活动。若驾车出行,要提前检查车辆,采取相应防滑措施,降低车速,增加行车安全距离。
5. 一氧化碳中毒
冬季预防一氧化碳中毒,尽可能避免在密闭室内或空间使用燃气热水器、燃气炉灶以及生炉取暖,使用时要及时开窗通风,保持室内空气流通,同时可以安装一氧化碳中毒警报装置,浓度过高可以及时报警。


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