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请好好照顾自己——女生月事那点事(下)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-03-31 18:22:29 阅读:78
月经期间能否有性生活?
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。所以月经期间尽量避免性生活。
月经期间能运动吗?
女性朋友在月经期间,是可以进行相应的轻微运动的。如散步,瑜伽等,这对促进我们说的瘀血的排出都会有好处。但是不主张进行剧烈的运动,比如说像游泳跑步这些特殊的运动,还是最好是避免。
因为月经期间盆腔充血,宫口开放易导致月经量过多导致贫血,易诱发宫腔感染盆腔炎。
卫生巾(棉条)多久换一次?
在月经期间多久更换一次卫生巾,也是需要根据月经流量的多少来进行判断的。如果月经量比较多的话,最好1~2小时之内更换;对于月经量较少的人群,建议4~5小时更换。及时更换卫生巾能够避免出现私处潮湿闷热等不适,可预防妇科炎症等。
还有哪些其它注意事项吗?
不宜穿紧身裤
不适宜吃太咸
不适宜喝浓茶、咖啡
不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
不适宜K歌
不适宜体检
选择卫生巾应注意哪些?
过期的卫生巾不要使用
在卫生间放置过久的卫生巾不要用
不要使用带有香味的卫生巾
以上种种只是有关月经期应该注意的事项和细节。月事事小,健康重要。


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