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杰伦最爱的奶茶,孕期能喝奶茶吗?(上)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-03-31 18:38:24 阅读:81
周杰伦一个亿的项目就不用我再介绍了吧?
这个夏天,让我们对杰伦夕阳红粉丝(包括小编本人在内…)致以 Respect 。
30好几,拖家带口,苦学新技能,携手送周杰伦成为第一个超话影响力破亿的明星。
前因不表~后果就是呢,杰伦更新Ins,对同门师弟喊话:希望你以后也有一群像我一样这么挺自己偶像的歌迷。
还是那副什么都知道,强装镇定的拽姿态。
好啦好啦,就成全你暗搓搓偷笑的小心思。继续好好喝你的奶茶吧~
说起奶茶,最近这几年,杰伦除了宠媳妇,可能最戒不掉的就是奶茶了吧。
你说你原来瘦,喝就喝点吧,后来肥了,咋还没点自觉性呢…
和杰伦一样的奶茶爱好者真是铺天盖地,然而,奶茶也经常被人们诟病。最近,有一个测评机构对上海 27 家奶茶店的奶茶进行了检测并发布测评报告。
这个报告列举了奶茶糖分高、脂肪高,还有咖啡因和反式脂肪等四宗罪。称奶茶对身体健康有很多危害,奶茶正在摧毁中国年轻人的健康。
奶茶真的有这么大危害吗?还能放心喝奶茶吗?那对于备孕和孕哺期的仙女们来说,是不是更是要和奶茶绝缘了?我们今天就专门来聊聊奶茶这件事。
质疑一奶茶含咖啡因,让人失眠又伤身?
这是给奶茶的第一宗罪。
之前说到的奶茶检测报告中称,51 件样品的咖啡因含量平均高达 270 毫克 / 升,最高的更是达到了 828 毫克 / 升,一杯奶茶等于四杯咖啡,喝了会导致人焦虑失眠、消化道溃疡、骨质疏松等危害。
在奶茶中有咖啡因并不算奇怪,现在很多饮料中都有咖啡因。而且,只要适量,咖啡因并不会对健康有害。实际上,从目前的研究来看,正常人适量摄入咖啡因是安全的。
美国 FDA、欧盟 EFSA、加拿大卫生部(Health Canada)等国的健康机构均认为,对于健康成年人来说,单次摄入200毫克以下,全天摄入400毫克以下的咖啡因是安全的。
青少年、孕妇对咖啡因的确更敏感一些,一般也不鼓励他们摄入咖啡因,如果摄入也最好低于200毫克每天,但并不表示他们完全不能碰。
总的来说,只要是适量摄入咖啡因,并不会对健康有危害。


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