提高男性生育力的11种办法（上）

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提高男性生育力的11种办法（上）

作者：麦肯锡健康来源：本站编辑时间：2020-03-31 18:26:08 阅读：1513

男性的精子不仅仅影响怀孕，他还可以决定孕期胎儿的健康。为了让备孕夫妻顺利怀孕，下面的一些事请您在老公的陪伴下观看。

控制老公的体重

过瘦或者过胖都会对男人的精子产生不良影响，也会破坏夫妻的姓生活。因为体重可以影响到男性的勃起和持久力。给老公制定一个健康的食谱，多吃一些水果，蔬菜，粗粮，让老公坚持每天运动，可以让老公维持一个健康的体重。
另外，也更性感么不是？

让老公多吃一些富含叶酸的食物

叶酸可不是女人的专利。男人如果缺少了叶酸，会造成精子里面的染色体异常，如果这些染色体异常的精子与卵子结合，会导致流产或出生缺陷。其实孕早期的流产，有一半的原因都来自于胚胎的染色体异常。
当然，这不是说让男人也吃叶酸的小药丸，多吃富含叶酸的食物就行了，像豆子，绿叶菜，全麦食物，高叶酸的谷类，面包，多吃柑橘，让老公每天能满足摄入400mg的叶酸就足够了。

服用男性生育的保健品

两个人都健康才能生出健康的宝宝，女人备孕要吃复合维生素，男性也该吃。建议提前半年开始吃，这样精子会变得更加强壮，健康，有活力。
复合维生素里面至少要包括B12，维生素C，维生素E，锌，硒。锌对维持正常睾酮水平很有用，硒可以减少新生儿缺陷同时提高精子数量。
这些保健品对身体没有害处，勇敢的和你家的那位现在就开始服用吧。

戒烟可以提高精子的活力

吸烟可以减少精子数量，同时降低精子的活动力，所以，戒烟是必须的。建议提前至少三个月戒烟。精子的形成需要三个月，所以提前三个月做好改变才能有助于生育。此外，大麻，违禁药品对精子都有影响，富含可卡因，大麻以及其他安非他命的药物都可能会引发流产。
戒烟可以提高精子的活力

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互动问答 Q&A

问
大龄失独家庭能够赠卵生育吗？
答
很多国家都有正规的供卵系统，如果自己没有适合的卵子，那么选择别人捐的卵子来培养胚胎，只要提供申请，检查条件合格就可以了。

问
试管婴儿成功率是受哪些因素的影响的？
答
试管婴儿技术发展至今，技术越来越先进越来越全面

问
关于试管婴儿促排卵那些事儿！
答
在试管婴儿周期中，若没有高质量的成熟卵子可用，自然也就谈不上试管婴儿成功，由此可见卵泡对试管婴儿好孕的重要性。那么，试管婴儿想要成功，女性的卵泡需要满足什么条件呢？哪些因素导致卵泡发育不良？1、垂体性无排卵：器质性要素、功用性要素；2、卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合症、性腺构成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症；3、下丘脑性不排卵：...