视频《女友一个月的精神状态》火了，演出了女性被激素支配的人生。在卵泡期，女性如注入鸡血般充满自信和开朗；排卵期则展现了超级粘人的一面，充满了亲昵的举动和抱抱；到了黄体期，情绪变得暴躁而敏感，形成了鲜明的对比；而在姨妈期，身体的虚弱使她们感到浑身无力，呈现出一种独特的脆弱状态。

网友纷纷评论“怎么跟我一样！”“真的会莫名其妙的生气和心情不好。”“都是激素惹的祸啊！”

女性被激素支配的人生

在卵泡期，卵巢释放雌激素，使子宫内膜增厚。这时女性可能感觉乳房更加丰满，皮肤状态良好，而且体力和精神状态都较好。在排卵期，卵子释放出来，这可能伴随着一些生理变化。体温可能会略微升高，一些女性可能感到轻微的腹痛。此外，生殖器官的血液供应增加，可能导致性欲增强。

到黄体期，黄体酮和雌激素继续升高，子宫内膜变得更加厚实以准备怀孕。在这个阶段，一些女性可能经历乳房胀痛、水肿和腹部不适症状。

姨妈期则是月经开始的时候，子宫内膜剥落，经血排出。这个时期女性可能会经历腹痛、疲劳、情绪低落等症状。体内的激素水平下降，对身体和情绪都有一定的影响。

这些生理变化在女性生理周期的不同阶段都有所体现，呈现出一个复杂而动态的过程。

在女性生理周期的各个阶段，爱护自己是至关重要的。这样才能在不同阶段都能过上充实而健康的生活。当关注女性健康时，智特医疗给到一些实用的建议：

定期体检：定期进行全面的身体检查，包括妇科检查、乳腺检查和其他相关检查，以确保生殖系统的健康状况，及早发现潜在的健康问题。

均衡饮食：摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、蔬菜、水果和全谷物，有助于维持身体的健康和免疫系统的强大。

适度运动：保持适度的体育活动，如散步、瑜伽或游泳，有助于维持身体的灵活性和健康。

心理健康护理：重视心理健康，学会管理压力，可以通过冥想、放松技巧和良好的睡眠习惯来促进心理平衡。

月经周期追踪：使用月经追踪APP，有助于更好地了解自己的生理周期，为合理安排生活提供参考。