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情绪对怀孕备孕的影响既然有这么大?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2019-11-29 10:17:30 阅读:103

不少影视剧里都出现过这样的情节:怀孕的女性突然听到一个重大的坏消息,因为生气或悲痛而流产。
其实不止是影视情节,现实中也有一些孕妇情绪不稳定,容易生气、焦虑、紧张,最后影响到自身身体和胎儿的生长发育。

备孕焦虑症的危害

影响受孕几率

会影响精子和卵子的质量,影响受孕成功率。

备孕情绪不佳威胁宝宝健康

早前美国《睡眠》杂志也报道过,母亲怀孕前焦虑或抑郁,宝宝出生后6~12个月的时候更容易发生夜醒。而这种夜醒会导致宝宝3岁左右的睡眠问题,而引起宝宝的行为异常以及学

坏情绪会导致流产?

从西医角度讲,歇斯底里的生气可以引起植物神经功能调节的紊乱,进而引起血管收缩和舒张功能的失调。如果子宫上血管收缩,子宫缺血,就可能引起自然流产。
孕妇在怀孕早期精神紧张,即便短短2天,也可能会引起胎儿血压升高以及肾功能紊乱。
孕激素水平降低,胎盘发育不良,容易导致流产。

孕妇紧张会使自身免疫力下降,长期情绪紧张的孕妇身体易衰弱,而身体衰弱的人很容易感染疾病。
心理状态对孕妇至关重要,有研究表明,通过心理治疗能治愈60-70%的习惯性流产患者。

备孕怀孕期这样调节情绪
适当发泄,转移注意备孕怀孕期,偶尔有负面情绪是很正常的事,不需要因为焦虑本身而焦虑。

向亲人朋友倾诉
倾诉一直以来都是一个很好的方法,交流也是发泄负面情绪的一种方法。

积极心理暗示
积极心理暗示有助于消除紧张心理,对自己说一些鼓励或安慰的话。
学会正视备孕,接受备孕,将一次次失败释怀,拒绝自我否定。积极的自我暗示,有利于身心健康。


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