认真审视一下自己的体质和生活习惯,以下各种症状,有多少恰好和你的情况相符呢?
体寒分三级
轻度体寒的表现
怕冷,手脚冰凉
容易感冒且感冒恢复期长
生理期经痛严重,腹部有垂坠感
面色暗淡,无血色
易疲劳,关节部位易酸痛
睡眠质量差,睡眠浅
中度体寒的表现
口腔内易发炎,易长口疮
容易便秘,经常觉得肚子涨
生理期紊乱,天冷后易延期或量少
皮肤干燥易干裂
脚后跟易干裂,脚部血液循环差
爱吃水果、冰激凌等冷食
重度体寒的表现
下半身水肿严重
尿频,尿液不易排出
睡一夜手脚仍冰冷
起床时手脚发麻
经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神
经常 感到胃胀气
月经总迟到,常有血块,易痛经
只要姐妹们平时的状况,如果分别符合其中的「三项」,则可各自判为哪种程度的体寒。而这些情况姐妹们可千万别忽视,都是身体向我们发出的求救信号哦!