备孕，对于有些人来讲轻而易举就怀上了，但是对于有些迟迟不孕的人来说，就好像跑马拉松一样，时刻在考验人的体力、意志力和抗压力，很多人总是手足无措，不知如何是好，一定要选择试管婴儿助孕吗？

其实也不一定，实际上有部分夫妻只要掌握科学的备孕方法，让“马拉松”变成“短跑”也不是不可能。今天就让生殖医生来指导一下你的备孕之路吧~

什么情况称为不孕?

一般来说，不孕症是指没有采取任何避孕的措施，超过一年以上没有怀孕。但因怀孕机率会随着女性年龄的增长而下降，若是35岁以上，没有采取取任何避孕的措施，超过半年以上没有怀孕，也是会建议接受进一步的检查。

把握正确同房时间

我们要知道排卵期同房，可以有效的增加自然受孕的机会。监测排卵 准确的方法是超声监测联合血激素测定。

把握住 佳受孕时间是排卵期之前的48小时以及排卵后的24小时，加起来是72小时。卵子在从卵巢排出停在输卵管的时间只有12~16小时，精子和卵子的结合在输卵管的壶腹部或者周围发生。排卵期之前的48小时同房，能让精子提前到达输卵管等待与卵子结合。

针对部分女性出现排卵障碍影响受孕的情况，可以通过少量促排药物的应用让卵泡生长，同时监测卵泡生长，预估排卵期，并在排卵期内安排同房，增加怀孕几率。

它的优点：针对卵泡发育障碍、排卵功能不好、黄体功能不全等患者有效;治疗成本较低。

它的缺点：仅适合部分人群;受孕几率较低。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

每个人的身体情况不同，不一定是 常听见的“试管婴儿”技术助孕就是 好的，适合自己的助孕方式才是 好的。若在通过指导同房治疗无果的前提下，遵照医嘱，可采用其他治疗方法，如试管婴儿技术、人工授精。