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计划怀孕,夫妻该做哪些准备?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2021-03-19 10:34:08 阅读:376

众所周知,孕前检查是避免因夫妻身体疾病而造成生育缺陷的重要预防手段,是减少缺陷儿,避免不良孕产儿,保证优生的第一关。

美国、英国、加拿大和WHO等制定的孕前和孕期保健指南不断更新;

2011年,中华医学会妇产科学分会产科学组制定了《孕前和孕期保健指南第1版》,让我们一起了解一下备孕需要做哪些准备和检查。 

夫妻共同参与,最好提前3个月开始准备,以便发现问题及时干预,包括:
1、保持心理健康,理性对待受孕和分娩,预防孕期及产后心理问题的发生。
2、改变不良的生活习惯及生活方式,合理营养及运动,控制体重。
3、每天补充叶酸0.4~0.8mg,或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷(NTD)的孕妇,则需每天补充叶酸4mg。
4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女,需接受遗传师/内科医师咨询,并评估是否适合生育。
5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等),避免亲密接触宠物。


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