众所周知，孕前检查是避免因夫妻身体疾病而造成生育缺陷的重要预防手段，是减少缺陷儿，避免不良孕产儿，保证优生的第一关。

美国、英国、加拿大和WHO等制定的孕前和孕期保健指南不断更新；

2011年，中华医学会妇产科学分会产科学组制定了《孕前和孕期保健指南第1版》，让我们一起了解一下备孕需要做哪些准备和检查。 

夫妻共同参与， 好提前3个月开始准备，以便发现问题及时干预，包括：
1、保持心理健康，理性对待受孕和分娩，预防孕期及产后心理问题的发生。
2、改变不良的生活习惯及生活方式，合理营养及运动，控制体重。
3、每天补充叶酸0.4～0.8mg，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，需接受遗传师/内科医师咨询，并评估是否适合生育。
5、合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。
6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物。