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“生男生女”是可以吃出来的吗?(下)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-04-16 14:03:49 阅读:67

-生女饮食攻略 –

妈妈食用酸性食物,爸爸食用碱性食物

如果妈妈体质偏酸性,或是阴道中的酸碱度偏酸碱度偏酸性,比较容易怀女孩,相反,如妈妈体质阴道比较偏碱性,则比较容易怀男宝宝。

在妻子方面:

一、多吃较酸的水果:如梅子、柠檬、蕃茄、柑橘类、葡萄、苹果、凤梨、草莓、奇异果、百香果等。所含的有机酸为人体不能代谢之一种芳香酸(aromatic acid),留在体内呈酸性反应,所以为酸性食品。

二、应多吃含维他命B1的食物:如胚芽、糖、糙米、蛋黄、鱼卵、肝脏、肉类、洋葱、大蒜等。

三、应多吃蛋白质含量多的食物:如肉类、鱼类、蛋牛乳、内脏等。

四、应少吃的食物:蔬菜类。

五、应多吃精制的淀粉类:如白米、白面包、白面、白馒头、饼干、三合一冲泡式精磨咖啡、餐包……等、调味料、泡菜、葱、蒜、菇、蕈类、豌豆、扁豆;油类及奶油,油腻及油炸、油煎食物。白糖、精糖、精盐所制成者,果酱、果冻、糖浆、糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、罐头水果等,都是属于酸性食物。

在丈夫方面:

一、多吃碱性食物:如茶叶、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山药、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲藕、小黄瓜、海带、海苔、菠菜、苎荠、麦类制品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、莴苣、叶菜类、花菜、牛蒡、胡萝卜、木耳。大部分的水果为最佳的碱性食物,为其所含的有机酸在体内代谢后产生水与二氧化碳,其成份含有较多之阳离子,故为碱性。

二、多吃含维他命A及D的食物:如肝油、胡萝卜、南瓜、洋菇、洋葱等。

三、多吃含钙质较多的食物:如干酪、豆腐及豆类制品、牛乳等。

四、不酸的水果类:如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄榄、杏仁、无花果、西瓜、香瓜、枇杷、枣子等。

五、应少吃酸性的食物:如肉类、鱼产类;及较酸的水果和蔬菜类。

六、多吃天然食物,不吃精致加工食品,不多添加过多调味料。


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