女性在怀孕前，如果想要预防孕酮低，那可以考虑在备孕期间就服用孕激素制剂，可以服用黄体酮胶囊，也可以服用地屈孕酮片，但通常在月经来潮期间需要停止用药。

而对于备孕期间已经怀孕的女性，则可以在孕期连续服用孕激素制剂，等到胚胎生长稳定的情况下再停药，这样就可以预防因为孕酮过低，而出现的先兆流产，或者是自然流产现象。

同时还建议女性在怀孕前和怀孕期间都可以多吃豆制品，因为吃豆制品能补充体内的植物激素，并具有促进卵巢内分泌的作用。

适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。

总之一旦孕妇有孕酮低的症状，很容易会造成流产的危害，所以，一定要根据医生的指导，采用适当的治疗方法进行保胎。