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三招助您试管前提高胚胎质量

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2021-03-22 10:44:43 阅读:225

在试管婴儿成功的诸多影响因素中,胚胎质量是至关重要的。那么怎么做才能提高胚胎的质量呢?
高质量胚胎=优质的卵子+优质的精子,所以最重要的就是要改善和提高精卵质量,虽然这取决于精卵先天的遗传和发育条件,但也需要孕前就做好充足的准备。

补充微量元素和营养剂
锌、硒:研究表明,不孕夫妇体内通常都缺乏这两种微量元素。做试管的夫妇可以在医生的指导下,服用复合维生素制剂,其中富含各族维生素、适量的硒、锌等微量元素和叶酸。也可以多吃一些富含这两种微量元素的食物,比如谷物食品、海产品、西兰花、坚果类、土豆和蛋类等食物。 
除了复合维生素,医生对有的患者还会建议另外添加维生素C、维生素E、钙片等。对于卵巢功能减退的女士,有的还服用些辅酶Q10和DHEA,希望能改善卵子质量。这些营养品在理论上和动物模型上可能对改善卵子质量有益,但是在人还没有被证实,只能是安慰性、象征性地添加,无法证明它们的有效性。 

生活方式调整
戒烟酒,多运动。适当的运动可以加快提高免疫力,增强体内的抗氧化机制;不要熬夜,避免过度疲劳,养成早睡早起的好习惯。规律的作息有助于改善卵子和精子质量。
严格控制体重。肥胖导致的体内高氧化应激的状态将会对卵子质量造成不良影响,进而造成胚胎质量不佳。

减少焦虑情绪
备孕期间一定要保持良好的心态,若经常处于紧张、焦虑的状态,易导致体内内分泌失调,不利于妊娠。


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