麦肯锡健康|科普：赴俄罗斯开启试管周期，你准备好了吗？

每一个想要孩子的家庭，最终走向试管之路都是蛮沉重的，在漫漫赴俄就医之路并没有大家想象的那么轻松，尤其对于一些决定赴俄罗斯医院进行试管的朋友，今天我们一起来分享一些秘籍：

1. 医院选择

首先选择一家适合自己的俄罗斯试管医院是重中之重，根据中国孕育网统计目前全俄商业试管婴儿医疗机构（或诊所），具有全部资质可以进行商业合法的第三方辅助生殖不超过5家。前期医院选择上一定要做好完善的准备，建议考察具有完善的流程资质医院，这样可以减少后期很多不必要的麻烦。

2. 考虑是否寻找机构前往

因为语言的不同，以及入境后各项医疗安排，建议选择一个良好的信得过的机构陪同前往。整个医疗周期中要好好休息，不能辛苦劳累，这样才能有利于卵泡生长，如果有一个好的机构帮你打点一切也不失为一个明智的选择。

3. 合理搭配好饮食

在异国他乡，水土不服也是有可能的，所以提前选择一个适合自己的酒店或民宿，最后能自己做饭，毕竟外面再好的饭菜不如家里的一盘青菜对胃口。尤其在开始医疗周期后要多吃高蛋白的食物，合理搭配膳食。

4. 提前了解流程

提前梳理俄罗斯试管婴儿流程很重要，同时也要清楚不能太劳累，取卵之前的5天内不要剧烈运动，多注意休息，补充高蛋白营养物品，防止自己出现取卵后腹水情况。紧急情况下，务必第一时间联系医院，告知医生情况，请医生进行医疗协助。

确认赴俄罗斯开始医疗周期时，建议大家提前做好各项准备工作：

Ø 出发前准备清单

l 出境钱一定确认好签证生效日期，只能在签证生效后才可以出境，同时必须在签证到期时离境

l 经济舱机票可以免费托运1-2件行李，单间行李23kg, 行李箱规格不超过28寸，或长宽高之和不超过158cm

l 随身行李或自身行李不超过10公斤

l 所有电子产品，带有电池的充电宝，笔记本，手机等物品都要随身携带且需要过安检

l 在飞机上比较冷，需要带适合睡觉或盖的舒适衣物、毯子

l 国际转换插头欧标（万能）

Ø 必备物品

l 入境材料：护照、往返机票行程单、酒店订单、入境邀请函

l 信用卡：Master 或Visa国际信用卡、国内银联卡、随身携带自用物品的总价值不得超过1万美金

l 上网：提前开通国际漫游，手机流量包或购买俄罗斯4G电话卡

Ø 入境注意事项

l 现金：随身携带自用物品总价值不得超过1万美元，若超过，需要进行申报

l 处方药：带处方药入境，需要确认药品有明确的认证。药品必须带有原始的标签记使用说明，开药的处方等。如果不能，应携带处方的复印件或医生的证明

l 生活用品：拖鞋和各种洗漱用品处于环保的理念，俄罗斯的酒店和旅店不会提供这些一次性的用品 

Ø 通关注意事项

l 入境时，需要将本国护照、有效签证及出入境卡交边防查验

俄罗斯边防官员有权询问拟入境者详情：赴俄的目的与计划、行程安排、停留时间、滞俄时的地址