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麦肯锡健康的小道消息: 这几种男性,精子质量高?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-05-07 11:46:20 阅读:174

虽然目前没有系统的研究说明,具体什么样的男性精子质量高。

但是有一些阶段性研究特征是在当下被认可的,大家也可以适度参考,查漏补缺。

美国《男性健康》杂志称,精子健康与否,和男人的外貌、生活习惯等息息相关。

有一些研究证明,这几类男人精子质量会略高。

没有大肚子

人到中年,迫不得已,肚子还是胖了一圈。

荷兰研究人员在一次研究中心发现,腰围大于40英寸(差不多101.6厘米)的男性比腰围更小的同龄男性相比,正常活动精子浓度明显更低。

虽然科学家目前对粗腰伤精子的具体原因尚不完全了解。

不过他们相信,体重太大(特别是腹部脂肪过多)可能会干扰性激素正常释放,同时也会影响精子的产生和发育。

低头看看自己的肚子,还想要二胎吗?

爱穿宽松衣裤

英国一项新研究发现,与穿紧身短裤的男性相比,穿宽松短裤的男性发生活动精子数偏低的风险降低24%

并且如果长时间穿紧身短裤或者内裤,容易导致蛋蛋在高温环境下不舒服,精子的质量会受影响,精液中的精子浓度也会降低。

所以想要备孕的话,紧身内裤可以通通扔掉了!

不抽烟不喝酒

吸烟不仅会导致精子数量降低,减缓它们的移动速度,还会造成精子变形和DNA损伤。

有研究表明,经常吸烟的男性精子数量比不吸烟的男性少22%。

吸烟量越大,精子数量越少,精子的畸形率越高,精子的活动力越低。

酒精不仅仅会影响肝功能,还会影响你的「上半身」导致记忆力下降,还会影响你的「下半身」损害精子的质量。

总之,不是你不配,是烟酒不配!

常进行锻炼

哈佛大学一项新研究发现,每周至少进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%

研究人员还发现,久坐不动的生活方式也不利精子健康。

每周看电视超过20小时的男性精子浓度比看电视更少的男性低44%

别总坐着了,适当起来走走吧。    

其实,咱们一定要建立这样的思维:健康的卵子+健康的精子=健康的宝宝。

解决问题的第一步是发现问题,在筹谋的这条大旗上,大家可一定要理智发现,理智解决啊。


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