吃什么养胎？肉蛋奶！就是蛋白质！然后水性蛋白质：燕窝！ 

喝汤吗？孕期一般不喝汤，偶尔很少可以喝点鲫鱼汤，但是蛋白质都是在肉里面！大家一定注意️特别是要给家里长辈说，现在科学怀孕医院都不提倡喝汤了！因为喝汤只会涨自己肉，不会涨胎儿！ 

吃什么肉？鸡鸭鱼牛兔羊（都不吃头壳和爪子！） 

多吃蔬菜水果。 

吃所有东西之前请查一下，什么能不能吃。寒性少吃、糖分高的少吃。少吃不等于不吃，任何东西都是有个量。

葡萄吃了眼睛大？这个问题我列出来单独说一下，其实是因为葡萄含青花素，吃了对眼部发育好。含青花素的蔬菜水果很多。吃葡萄注意定量，不要吃成糖尿病了 

孕期护肤，是可以用的。要选孕妇用的才行。我用过几种。 

妊辰纹、有遗传因素，涂一些东西，有一定的预防作用。多吃蛋白质也行！ 

少盐，所有饮食少盐

宫颈短，宫颈26周之前要确定自己宫颈短不短，一般要一个月检查一次。后面每次B超都坚持最好，特别是双胎的妈妈。有的医生会忘记，要提醒医生。 

7个月开始准备宝宝的东西。待产包。 

月嫂或者月子中心需要提前半年预约。要根据家庭住宿、人员是否方便每天探视、有无家人与月嫂月子中心对接交接工作...等方面来考虑选择 

️感觉自己会提早生的妈妈，可以在30周左右咨询促肺部发育针，打了之后有助于宝宝的肺部发育。这个针怀孕期间打很划算，只有几十。生出来打宝宝身上就上万了！ 

晚期洗澡，和洗头，可以分开洗时间不要过长。可以做凳子上洗，避免缺氧。 43.可以提前几天入院待产。30周之后注意每天的胎心胎动。 

孕晚期双胎妈妈要准备托腹带。特别是怀双男宝的重量会更重。 

孕期体重管理，单胎15-20斤，双胎20-30斤，五个月前不怎么长很正常，6-7月慢慢长也正常，8-9-10月猛增也正常，所以前期涨太快的人，就要考虑自己是不是汤喝多了。 

28周之前多喝水可以加羊水。28周之后影响变小。 

要不要给别人说自己是做的加拿大试管婴儿，我前面说了，中国人亚健康人群很多，要二胎专门去加拿大试管婴儿的也很多，试管宝宝很聪明。是经过胚胎优胜劣汰的，比抽烟喝酒意外怀孕的好。 

这篇分享是我一字一句的打的，希望对大家有帮助，有需要可以问我和留言。有了解宝宝养育的也可以和我一起交流，我现在特别喜欢打扮小公主，为她们做好吃的...