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幸福婚姻的三个要点

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2024-12-13 11:30:51 阅读:305

经过15年对心理学和身心灵疗愈的深入学习和实践,我发现,女人要在婚姻中拥有成熟圆满的爱,必须做到以下三点:
1.离开对理想父亲/母亲的投射:
很多女人在婚姻中无意识地把伴侣当作理想中的父亲或母亲,期待对方来满足自己从小未被满足的情感需求。这种投射会让你对伴侣有过高的期待,最终导致失望和痛苦。
你需要意识到,伴侣不是你的父母,只有你自己才能真正照顾好自己的内在需求。
2.在婚姻中重新养育自己:
婚姻不仅是两个人的结合,它也是你疗愈和成长的一个重要机会。在婚姻中,你可以通过与伴侣的互动,重新发现并照顾自己内在的小孩,去满足那些过去没有被满足的情感需求。
你需要学会如何在婚姻中给予自己爱与支持,而不仅仅依赖伴侣。

3.在关系中展现脆弱,链接内在渴望爱的自己:
婚姻中最深刻的亲密关系往往建立在双方都敢于展现脆弱的基础上。
你需要敢于表达自己的情感需求,敢于面对自己内在的无助与脆弱,这样你才能真正与伴侣建立更深层次的连接。
今天的分享就是基于这三个关键点,希望通过下面的文章,能够让大家开始觉察和思考,如何在婚姻里真正成长,如何通过爱自己去建立一个更加幸福、圆满的婚姻关系。


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