体内有湿
症状：
1、腿脚肌肉酸痛没力气
2、脑子发蒙，嘴里黏腻
3、大便还总稀软不成型
4、舌头上好像挂了一层水
这类人不能直接补，因为这湿邪粘腻，阻碍气机，你要是一直盲目去用些补药，那补药会在你身体里堆积化热，跟湿混在一起就会变成湿热。
体内有痰
症状：
1、脸上头发上总是出油
2、咳嗽吐痰
3、胳膊腿困重
4、舌苔厚腻
这类人也不能直接补，因为痰就像泡泡糖，会直接堵住你经脉气血的流动，这时候你也补不进去，一补就会化热，变成痰热堆积。
体内瘀血
症状：
1、身上出现淤青，肿块
2、身上总是忽然就刺痛一下
3、舌头颜色发暗
4、舌头下的两条筋还又粗又紫
这类人也不能补，因为这瘀血跟痰一样，也会堵住气血津液运行，这种你一补就该上火。
脾胃虚
症状：
1、容易拉肚子
2、食欲不好，不想吃饭
3、吃点东西就消化不良，胀肚子
4、舌质淡有齿痕
这类人也不能随便补，你得先补脾胃，不然你吃啥补药都是没法消化吸收的，而且吃的多了，那补药都堆在身体里，也会上火，这种叫虚不受补。