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孕妇缺钙要如何补充?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2023-08-04 09:53:05 阅读:315

服用药物

孕晚期缺钙患者可补充钙剂,如碳酸钙D3颗粒、钙维生素D等,在医生的指导下。D3碳酸钙颗粒是儿童、孕妇和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,有助于预防和治疗骨质疏松症。注意高钙血症、高尿酸血症、肾结石含钙或肾结石的病史。维生素D可以补充身体所需的钙,促进体内钙的吸收,改善牙齿松动症状,预防体内骨质疏松。此外,这两种药物还能参与各种生理功能和代谢过程,促进胎儿的生长发育。

食用食物

除了药物,患者还可以用含钙量高的食物来补钙,如乳制品、豆制品等。牛奶是一种乳制品,含有丰富的钙、蛋白质、微量元素和多种维生素,适当饮用容易被人体吸收。除了乳糖不耐受的孕妇,其他孕妇每天都可以适量喝牛奶。此外,患者还可以食用奶粉、炼乳、奶酪等。豆制品除了是高蛋白食物外,还含有很高的钙含量。患者可适当食用黄豆、大豆、豆浆等食物,及时补钙,促进胎儿健康发育。经常饮用豆浆还可以调节患者体内雌孕激素水平,但要注意豆制品不宜过量食用,容易引起消化不良、腹胀等。还要注意的是,豆浆要煮透后再喝,以免出现腹泻、呕吐等中毒反应。

孕妇缺钙会影响胎儿和孕妇本身。对胎儿的影响是孕妇钙含量低导致胎儿钙摄入过少,影响胎儿骨骼生长和身体发育。因此当孕妇出现缺钙的症状时,一定要及时在医生的指导下通过药物喝食物进行补充。


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