什么叫月经周期？
从出经血的第一天开始直至下次月经再来的总天数，是月经周期。正常的月经周期在25-35天，平均28天。月经容易受多种因素影响，提前或错后3-5天是正常现象。

月经期
从经血流出第一天算，约7天，大多数女性出血天数在3-5天，少于2天或多于8天属于不正常。
月经期要多休息，忌过分劳累。饮食以清淡为主，适当吃一些滋补的食物。

卵泡期
卵泡期受到促卵泡激素的影响，体内雌激素水平逐渐升高，卵泡逐渐成熟，子宫内膜逐渐增厚。成熟的卵子会排出，未成熟的则自行萎缩。

黄体前期
也叫排卵期，但并不意味着这一时间段都在排卵，而是说在这个时间段的某一点，卵子随时都有可能排出。排卵前的24小时，女性体内的黄体生成素会突然很高，因此可以通过测血液中的黄体生成素来计算排卵时间。

黄体后期
下次月经来潮的前一周为黄体期，孕激素分泌达到高峰，但若没有成功受孕，孕激素和雌激素会随之下降。少了孕激素的支持，原本充血增厚的子宫内膜就会开始剥落，下一次月经就来报到了。

内容主要参考协和医院马良坤主任的备孕书籍，科学可靠，可以点赞收藏。