卵细胞是女性体内的“不可再生资源”，女性每个月都会有一批卵泡程序性的凋亡。等卵巢内卵泡几乎消耗殆尽了，女性的青春也随之一去不复返。

伴随时间对卵子的“打磨”，除了卵泡数量的减少，还有卵子质量的下降，其具体是因为异常血管化、氧化应激、自由基失衡导致卵母细胞质量下降，进而会引起受精失败或胚胎发育异常[1]。所以孕期发生异常情况，如生化妊娠，早期流产，胎儿畸形往往在高龄女性中更容易出现。

但是！年龄对卵巢功能的预测也是存在个体差异的。如20岁的女性可能伴有40岁左右女性的卵巢功能，我们称为早发性卵巢功能不全。

其诊断标准：

①年龄<40岁；

②月经稀发或停经至少4个月以上；

③至少2次基础血清卵泡刺激素(FSH)>25 U/L(间隔>4周)。

虽然这类人的卵巢功能像高龄的女性，但是她们的卵子质量，往往没有那么差。
医源性因素

再就是医源性因素，以盆腔部位的手术、辅助化疗和放射治疗为主。

卵巢、输卵管的手术，局部的组织剥离，破环周围的血运，不同程度的损伤卵巢组织，尤其经过放化疗，全身正常细胞都会有损伤。

你想想枣一样大小的卵巢，经得起多少折腾，经过这一番下来，虽然卵巢还在你体内，但她又有几分像从前？

环境因素
社会经济蓬勃发展，随之带来了人类生活环境的恶化。化学试剂(甲醛、氨等)、空气污染、饮食接触塑料制品等，可通过呼吸道、肠道吸收损伤卵巢。苯、汞等可通过皮肤黏膜吸收，损害卵巢功能[2]。
了解到卵巢衰老的一些原因，是不是顿时觉得可以自我挽救的方式寥寥无几，除了保持健康的生活方式，避免接触有毒有害的物质，减少不必要的手术操作，我们能做的就是虔诚祈祷，逃离地球表面或是向天再借五百年？
其实，如果你没有生育要求，面对正常自然的衰老，可以利用一些雌激素药物缓解一些不适就可以了。做做皮肤保养也无可厚非，毕竟谁都希望自己被人猜不透年龄。
如果你有生育要求就要趁早及时干预。一些针对卵巢功能低下患者的辅助产品可以了解一下。