选择试管婴儿治疗对每对夫妇都是一个重大的决定，心情也常常忐忑不安，生怕做错、吃错什么。那试管婴儿前应该做些什么才能提高成功率呢？

不孕不育夫妇进行试管婴儿前的健康准备非常重要，对试管婴儿的成功率也有至关重要的影响。国际国内的学术团体也为此专门颁布了指南和建议，有哪些孕前准备是您在开始试管婴儿治疗前应该做的呢？
合理饮食保持健康的生活方式
女性在准备怀孕之前的1-2月开始，需保证体内有适量的叶酸和多种维生素，叶酸可预防婴儿神经管畸形，多种维生素可以帮助体内各系统的正常代谢和营养。除了日常多样化饮食保证维生素的摄入，女性也可以根据自己的体质情况，适量补充钙片、铁剂、维生素和DHA等。
夫妻双方应该戒烟限酒，抽烟和酗酒对生殖系统十分有害。有研究表明，香烟中含有大量有毒有害物质，对卵子和精子的质量和数量都有明显的影响。在备孕期间，应保持规律作息，不熬夜，高质量的睡眠不仅可以维持身心健康，还可以缓解压力，维持体内性激素等主要激素的正常分泌。

脱离有毒环境，远离有害物质
避免在工作中或家庭中暴露于有毒物质，如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便。例如，刚装修好的室内存在苯、甲醛等有害物质，会对生殖细胞造成损伤，可能增加流产率。试管婴儿前应脱离有害环境一段时间，包括避免烫发、染发、染指甲、杀虫剂、放射和化工环境。
适量运动保持合理体重
近年来对于肥胖者不孕的研究较多，学界普遍认为对于肥胖女性，自然和试管婴儿受孕的概率明显低于正常体重者，活产率也会降低。而且，肥胖会增加胎儿出生缺陷的风险。对超重和肥胖的女性，试管婴儿之前的减重至关重要，大约每月减2kg，至少减重5%-10%比较适宜，否则会加大促排卵药物剂量，降低卵子和胚胎的质量，增加流产概率。男性肥胖与不育也直接相关。
预防和治疗传染病与性传播疾病
发生于女性孕前的感染也可能给试管婴儿带来不利的影响，例如女性沙眼衣原体、支原体感染等。孕期新冠病毒的感染对母婴的危害也在研究之中。因此试管婴儿前应接受传染病和性传播疾病的筛查和治疗，同时在整个妊娠期要保护自己和配偶免于感染。 
保持心理健康
现代社会生活节奏较以前明显加快，不少职业女性工作压力很大，还有的是家中老人不断“逼孕”，许多夫妇心理都有些紧张。科学研究表明，越是紧张就越难怀孕，容易形成恶性循环。试管婴儿前的担忧和紧张是正常的，但是要注意调整好自己。进入试管婴儿卵巢刺激阶段后，可以请假休息，避免上下班奔波、情绪波动。保持乐观的生活态度并且珍视自己、珍惜家庭和即将到来的孩子。
做试管婴儿之前的年轻夫妇常常焦虑，到底做些什么才能顺利完成试管婴儿的助孕过程呢。上述这些健康准备，请尽量做到，祝您助孕顺利并成功！