随着时代的发展，越来越的不良的习惯充斥在女性的身边，这也为卵巢功能损伤埋下了不小的隐患。今天，我们就来盘点一下最常见的那些雷区。

年龄

女性30岁后的生育能力与年龄成反比。23～29岁是女性最佳的生育年龄，30岁以后女性的生育能力会逐渐下降。一般认为，45岁以后怀孕的机率会更小。年龄对女性的生育能力来说是至关重要的。

不良嗜好

受孕“三杀手”：抽烟、酗酒、熬夜。吸烟严重影响性激素的分泌，成熟的卵子是由卵母细胞分裂而来，而尼古丁及其代谢物可能导致卵母细胞减数分裂的混乱；长期大量的摄入则会造成身体的损害。乙醇直接损害卵巢的作用显著，长期饮酒会导致卵巢质量下降，窦卵泡数目减少；长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性，会使得降低体内免疫机能，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量，也更容易出现卵巢功能的衰退。

精神压力

受孕是需要身体各器官的共同协作的系统的过程，体内激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。处于压力的状态下，使精神始终处于在、焦虑的状态档位，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢的正常排卵功能，受孕就会成为一种奢望。这也是很多人对造人这件事非常在意非常紧张的状态下而没有结果的原因之一。

盲目减肥

女性爱美，爱美的必然热衷于减肥，乱服减肥药物，会导致内分泌紊乱，影响受孕。如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。另外卵泡的发育也需要借助促性腺激素如卵泡刺激素和黄体生成素的帮忙，它们的正常分泌也需要营养、能量、体重跟得上才行。卵泡不发育，又何谈生育的实现？

人工流产

国家卫生健康委员会统计结果显示，近年来我国接受人工流产的女性平均每年达900多万人，其中低龄者、未育者所占比例更是突出，重复人工流产的比例也较高。流产一次会让不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵“扎根”困难。