既然辐射对人体健康及生殖能力的影响如此之大，那么，我们在日常生活中应该如何保护自己，隔绝辐射对自己的伤害呢？

其实，我们平时所接触到的辐射，基本都属于低能量的电磁辐射（非电离辐射），对人体的健康影响较小。对健康志愿者的实验显示，短期暴露在正常强度电磁场的环境中不会造成任何明显的有害效应。日常，适度合理的防护，足够我们隔绝辐射损伤。对辐射，我们不需要谈虎色变。

远离雷达、电视塔、变电站、电磁波发射塔等运行时产生的高强度电磁波的大型设备。

不要把家用电器摆放得过于集中，如收音机、电视机、电脑、冰箱等不宜集中摆放在卧室里。

尽量避免家用电器长时间的操作和多设备同时启用。

鼓励使用分离耳机和话筒接听电话。手机信号只有一格时,辐射较大,这时建议不要接听。

注意与电器的安全距离。如彩电与人的距离应在4至5米，与日光灯管距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远。

有条件的可配备防辐射服装，电脑、电视防辐射屏等。

无论是电离辐射还是电磁辐射都对男性生育能力有一定的影响，因此有生育需求的男性避免或者减少辐射的暴露。如果考虑辐射造成了生育力的降低，抗氧化治疗是目前可以考虑的治疗方案。