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如何防护辐射?

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2022-09-28 10:27:55 阅读:216

既然辐射对人体健康及生殖能力的影响如此之大,那么,我们在日常生活中应该如何保护自己,隔绝辐射对自己的伤害呢?

其实,我们平时所接触到的辐射,基本都属于低能量的电磁辐射(非电离辐射),对人体的健康影响较小。对健康志愿者的实验显示,短期暴露在正常强度电磁场的环境中不会造成任何明显的有害效应。日常,适度合理的防护,足够我们隔绝辐射损伤。对辐射,我们不需要谈虎色变。

远离雷达、电视塔、变电站、电磁波发射塔等运行时产生的高强度电磁波的大型设备。

不要把家用电器摆放得过于集中,如收音机、电视机、电脑、冰箱等不宜集中摆放在卧室里。

尽量避免家用电器长时间的操作和多设备同时启用。

鼓励使用分离耳机和话筒接听电话。手机信号只有一格时,辐射较大,这时建议不要接听。

注意与电器的安全距离。如彩电与人的距离应在4至5米,与日光灯管距离应在2至3米,微波炉在开启之后要离开至少1米远。

有条件的可配备防辐射服装,电脑、电视防辐射屏等。

无论是电离辐射还是电磁辐射都对男性生育能力有一定的影响,因此有生育需求的男性避免或者减少辐射的暴露。如果考虑辐射造成了生育力的降低,抗氧化治疗是目前可以考虑的治疗方案。


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