我们常说的 佳生育年龄，其实是指身体的各个器官、系统发育成熟的年龄。一般建议，女性生育的 佳年龄是25-30岁，男性 佳生育年龄为25-35岁。

人的身体变化呈现出的都是一条抛物线。在年幼成长阶段，是抛物线的左半段，一直是上升，人就生长、发育至成熟，慢慢地，当各项身体指标达到高峰后，就意味着人体要开始走下坡路了，生理机能开始慢慢地衰退，曲线就向下了。具体到生育能力，其实也是符合这一规律。

对女性而言，年龄主要通过对卵母细胞的影响而降低生殖能力。随着年龄的增长，卵母细胞的数量逐渐下降；而更为重要的是卵母细胞质量也逐渐降低。

男性也是如此，精液质量会随着年龄的增加而下降，精子活力在35岁时开始下降，在40岁以后下降明显。

大龄生育有什么危险？

大龄生育，对宝宝和妈妈都不好。因为精卵质量会随着年纪的增长而下降，导致受孕率变低。

即使是勉强怀上了，受精卵也易出现染色体异常率、流产率以及胎儿畸形率都会升高。例如，孕检都要查的唐氏综合征，这是一种三染色体异常的疾病，它的发生率就与母亲的年龄有密切关系。

若在女性35岁前生育，则很少发生这种疾病，35岁后发病率会明显增加，到了45岁后，发病率可达1/50。