俗话说，每逢佳节胖三斤。马上就要国庆大假期了，计划好的女团腿卒，天鹅臂卒，A字腰卒。每天光吃不动，零食不断，活动范围却仅限于卧室和客厅，恐怕胖起来已经不止 3 斤了。

眼看着体重飙升，很多人就要担心了，要知道“胖”可是万恶之源，就连不孕这事儿也和它能扯上关系……
过胖过瘦都不妥

女人永远没有一个瘦的标准，总是觉得自己胖，可是你知道吗？如果女性太瘦，脂肪不够正常数量时，就非常容易出现内分泌紊乱，卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，从而引发月经周期性紊乱甚至于闭经。

相反太胖，同样也是很难怀孕的，就算是怀孕了，风险也很高。多余的脂肪会影响荷尔蒙的生成，从而会让内分泌失调，排卵出现异常，使受孕更加困难。越胖的女性，其卵巢功能下降的越快。此外，如果是在儿童时期就已经开始肥胖的女性，会有部分人出现子宫发育不良、卵巢功能不全等现象，让她们的受孕之路变得更加艰难。所以，无论是为了本身健康而言，还是提高助孕的成功率，降低并发症，控制体重都是非常必要的。
体重控制在多少 佳？

胖或不胖，不是根据自我感觉来判断的，一些原本正常体重的朋友们为了追求骨干美，盲目减肥成“一道闪电”，反而把自己的身体弄垮了。欧华博士曾在妈咪帮组织的线下宣讲会中说过，体脂率在25左右是适合怀孕的。（妈咪帮举办的公益讲堂中会有很多试管婴儿的干货知识，有兴趣了解的朋友可以关注3月21日的线上直播哦）

话说，该如何知道自己的BMI是否在正常范围呢？BMI算法也非常的简单的， BMI=体重(公斤)/身高乘身高(米)。你的体重是否合适，按照下面这个亚洲成年人的肥胖标准，赶紧算一算吧！

当然，试管的成功与否不单单取决于妻子身上，对于男性来说肥胖同样会导致一些不良影响。过度肥胖会导致阴囊温度升高，破坏精子正常的生存环境。另外还会导致一些病症的出现，对精子造成损害，影响男性生育力。

因此，一定要重视体重对试管婴儿的影响，维持合理体重，对提高试管婴儿妊娠率具有重要意义。不过要记得控制体重也要分运动控制和其他方法，不建议采取节食、减肥药等对身体有副作用的方式。