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子宫内膜薄怎么办?如何调理(下)

作者:麦肯锡健康 来源:本站编辑 时间:2020-04-23 10:27:10 阅读:219

一般来说,超声波检查是在月经中期进行的。那时,有必要观察卵泡是否成熟,例如,直径为8毫米,内膜小于8毫米。同时,检查雌激素水平。如果子宫内膜因雌激素缺乏而变薄,可以去医院的妇科验血,然后补充雌激素使子宫内膜变厚。如果是其他原因,需要中医调理和药物治疗。

1.如果我们发现月经不正常。特别是,如果该比率相对较小,则应予以关注。首先,你应该清楚你的子宫内膜是否真的很薄。去正规医院做b超。在正常情况下,子宫内膜的厚度为8-12毫米,最小不小于6毫米。当做b超时,你可以通知医生你的月经周期。由于子宫内膜的厚度在不同的周期是不同的,医生会告诉你它是否在正常范围内。如果发现不正确,必须及时发送,以避免更严重的后果。

2.最简单和最便宜的食物是豆浆。最后是我每天做的豆浆。买一台豆浆机。直接榨汁然后烹饪的豆浆机是前一天晚上浸泡一把大豆的机器。第二天早上起床时,我把豆子放进豆浆机。我在榨汁煮沸20分钟后买了这台机器。当它准备好的时候,我可以出去工作。豆浆里最好不要放糖。豆浆本身是最有营养的,我在同一天喝,而不是一夜之间。我每天都喝它,以确保它是好的。

3.  还有一种更方便但稍微贵一点的方法,那就是吃浆糊,然后去商店买现成的浆糊。然而,这可能不是很纯。最好的方法是看着它,自己做出来。我们这边有一家药店可以帮你加工胶水。你在药店买一片阿胶,然后他会帮你加一些核桃、枸杞、芝麻等东西,一起搅拌,然后切成小块,每天早上空腹吃两片。味道很好,就像吃零食一样,但是你会在假期停止吃零食。

4.如果你平时有足够的时间,你可以经常煮黑豆做糯米粥。黑豆与糯米的比例约为1: 2。将黑豆浸泡在水中,在第二天晚上煮熟。月经过后,饮食效果会更好。

5.你可以在业余时间吃更多的坚果。例如,瓜子、核桃,无论如何,女人都有她们的优势。以上是一些自己做的普通简单的东西,以及一些有效的食物,如木瓜炖林蛙、乌骨鸡炖汤等。

6.中药调理也是一个不错的方法,但是找中药也很讲究,每个人的体质不同,对中药的反应也不同,找到自己适合的中药非常关键。

7.最后,当你有时间的时候,你可以做瑜伽。互联网上有一段专门针对保护子宫的瑜伽视频。你可以下载并练习视频。不要移动太多。


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