子宫内膜薄的原因可分为全身因素和局部因素。系统性因素包括内分泌失调，如雌激素水平低、黄体酮缺乏、排卵障碍和生长激素缺乏。局部因素主要是内膜损伤、粘连和缺失。

由于内分泌因素简单，子宫内膜较薄，临床上可通过激素进行调节。适量的雌激素和孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度。

1、子宫壁变薄的原因

内分泌紊乱:

许多妇女子宫内膜变薄，这是由于体内激素失衡引起的严重内分泌紊乱，从而导致子宫内膜周期性变化紊乱。

流产和刮宫造成的子宫内膜损伤:

流产和刮宫会导致子宫内膜变薄。药物反复流动或过度流产可能导致子宫内膜变薄。有些患者流产后没有来月经，说明流产手术严重损伤了子宫内膜。如果内膜底层损坏，后果将非常严重。

子宫发育畸形:

子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的原因之一，但长期以来一直被忽视。临床实践中一些患者的子宫造影不再呈倒梨形甚至细长。

2、如何在怀孕前调节薄子宫内膜

由于雌激素的刺激会使子宫内膜增生和增厚，从而为怀孕做准备。在薄子宫内膜的调节方法上，应根据女性朋友的情况来决定。

年龄因素导致子宫内膜变薄:

由于年龄较大，月经量较少，从而导致子宫内膜变薄。通常补充生长激素来调节它。

子宫内膜因激素因素而变薄:

女性朋友因低激素导致子宫内膜过薄，应从月经第10天开始补充雌激素。

黄体功能导致子宫内膜变薄:

如果子宫内膜因黄体功能不足而变薄，根据具体情况补充激素。

子宫内膜因子宫内膜损伤而变薄:

子宫内膜因粘连和子宫内膜损伤而变薄。在正常情况下，仅需要在宫腔镜和腹腔镜下进行冷器械治疗，在严重情况下，需要进行子宫内膜移植。

3、子宫内膜薄的饮食调节

子宫内膜薄的女性应该在饮食中优先考虑豆类、谷类和土豆。它们又肥又腻，容易淤血， 好少吃。干果不是禁忌，可以随时食用。养生活血、核桃温阳、大枣、桂圆益气养血更为适宜。

对于不孕或需要进行试管移植的患者，建议每天进行一次静脉注射以帮助怀孕。榴莲、葡萄柚、鹿胎盘提取物、紫河车、林蛙、蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳、蜂王浆等。

可以被吃掉。平时，你也可以多吃含有天然雌激素的食物来补充雌激素。例如，黑豆。因为它含有大豆异黄酮，所以在结构上与雌性雌激素相似，被称为“植物雌激素”。先前的研究已经证实黑豆富含异黄酮。

此外，黑豆还含有丰富的维生素、卵黄蛋白、黑色素、卵磷脂等物质，其中维生素B和维生素E含量非常高，具有营养和保健作用。黑豆还含有丰富的微量元素，对维持身体功能的完整性、延缓身体衰老、降低血液粘度和满足大脑对微量物质的需求至关重要。